體寒濕氣重的女人喝什么養(yǎng)生茶?15種養(yǎng)生茶值得一試！
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2021-08-24
天氣潮熱的季節(jié)，是排出體內(nèi)寒濕的好時節(jié)。溫度的上漲，空中的濕氣也會跟著上漲。因此對于濕氣重的人來說傷害更大，那么體寒濕氣重的女人喝什么養(yǎng)生茶?下面跟著小編一起了解下吧~
體寒濕氣重的女人喝什么養(yǎng)生茶?
1、玫瑰花茶
15克玫瑰花和9克西洋參，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。
2、茉莉茶
茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能***溫中，***力，生津止渴，清肝明目。
3、桂花茶
3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。除此之外，常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏，止咳化痰，潤肺祛濕的功效。
4、紅茶
紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。
5、熟普洱
熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便***。
6、山楂茶
2克山楂干品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。山楂茶可以增強人體***，并且?guī)椭梭w消化，而紅茶性暖，可以促進食欲，消除水腫，并強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
7、姜棗茶
生姜150克，紅棗若干顆。生姜去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至姜汁完全滲透至清水中，加些紅糖調(diào)味，可一天內(nèi)喝完，當茶飲用。可以******，驅(qū)寒暖胃，提高機體***，非常適合體寒的女性飲用，改善體質(zhì)，還能調(diào)理月經(jīng)，溫暖整個冬季。
8、赤小豆芡實紅薏米茶
赤小豆芡實紅薏米茶是很不錯的一款去濕氣的茶，它的成分有赤小豆、薏苡仁。芡實、橘皮、大麥、苦蕎等成分，其中的橘皮***調(diào)中、燥濕化痰;薏苡仁可以***散結(jié)、健脾止瀉;赤小豆可以健脾祛濕、利水消腫等。經(jīng)常用可以鞥好的排毒通便，健脾除濕。
9、金線蓮茶
金線蓮茶的除濕效果還是很不錯的，金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心***固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內(nèi)濕氣。
10、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米芡實茶當中含有紅豆、薏米、芡實等多種成分，薏米和芡實都具有去濕氣、利水消腫、健脾的功效，紅豆薏米芡實茶要想祛濕氣還是需要按照服用用量來喝，不可過量。
11、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之后放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對于肥胖、***、***具有非常不錯的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
12、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會兒，之后保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
13、枸杞紅棗茶
首先在鍋內(nèi)加入適量的清水，煮到清水沸騰，之后放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據(jù)個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經(jīng)常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對于去除濕氣也具有非常不錯的效果。
14、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗干凈，之后將枸杞放入鍋內(nèi)，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮20分鐘，之后放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調(diào)味放到溫熱就可以食用了。
15、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，燜5分鐘，之后就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。
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