運動時減少，而且痛疼也會緩解。研究表明：女士在懷孕期內假如維持適當健身運動，將能夠使他們的分娩時間減少3鐘頭;懷孕時堅持運動的產后，除開可較快分娩，產后修復也比不健身運動的產后要好點。可以看出，適當健身運動助分娩，益處多多。 　　健身運

　　**近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 　　鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據**研究，鋅對分娩的影響

　　產后急缺補充維生素，月子期的營養成分優劣，立即關聯到產后的人體恢復及新生嬰兒的健康發展。月子期的健康保健對策各種各樣，在其中**重要的一條是提升營養與膳食，尤其是分娩后的幾日，消化吸收作用慢慢充沛的狀況下，更要多吃各種各樣富有營養成分的食

　　傳統式的坐月子風俗習慣是嚴禁產后洗頭發的，由于民間風俗覺得月子里洗頭發會造成頭疼、關節疼等病癥。可是此項“限令”，早已被當代人“看穿”，月子里不可以洗頭發那就是以往，如今用對方式 洗頭發，產后就不容易那麼非常容易被月子病糾纏不清。 　　

　　在我國，基本上每一個女性在歷經“生寶寶”這一關鍵的成長階段后，都必須開展一項務必的工作中——坐月子。老一輩的人都說，月子做不太好非常容易的月子病，并很不易治好。可縱覽海外，基本上也沒有坐月子的習慣性。這到底是我們中國人“太嬌情”或是老外

　　月子餐是產婦坐月子時間吃的食物，月子餐營養豐富，能有效補充女性產后身體，月子餐也很重要。那么，月子餐吃什么菜比較好呢?如果你感興趣，花點時間看這篇文章!　　月子餐吃什么菜比較好?　　適合坐在月球上的蔬菜主要有芥末青菜、胡蘿卜、莧菜、青椒、番

　　傳統的分娩方式認為產婦不能吃冬瓜。從中醫屬性來看，冬瓜屬性冷，產婦產后虛弱，不適合吃冬瓜。但現代科學認為，產婦攝入冬瓜有***、消腫的作用。其實只要做法正確，冬瓜對產婦是有好處的，那么冬瓜月子餐怎么做呢?　　洛神冬瓜。　　材料:洛神花6~

　　現在不少夫妻都有要二胎的打算，不過有些女性的年齡已經偏大了，這時候懷孕、生產的話，就會面臨更多的危險。很多女性在懷孕的時候，都希望自己可以通過順產的方式來分娩。那么，36歲生二胎能順產嗎?那么二胎剖還是原刀口嗎? 　　36歲的女性生二胎

　　懷孕后的女性都會主動學習孕期知識，以便讓自己在生活中避免一些誤區，此外也有必要學習晚期分娩的知識，才能做好準備工作。那么，31周早產可以順產嗎?孕婦發生早產時會容易變得焦慮嗎? 　　31周早產可以順產嗎 　　31周出現早產也是可以選擇順

　　在女性發現懷孕時，需要計算出懷孕的時間，這更方便安排孕期的檢查，還可以計算出預產期。一般在預產期以前，大家就需要準備好待產包，而且應該放在顯眼的地方，以便隨時取用。那么，待產包提**個月準備合適嗎?待產包里面東西怎么用? 　　待產包都需