坐月子期間燉湯可以加入蔥、姜、料酒等調味料嗎?針對這個問題,我用自己的經(jīng)驗和你分享吧!其實,坐月子燉湯可以加入蔥、姜、料酒等調味料。既然是調味料,放的量一定很少,新媽媽可以放心吃。 另外,產(chǎn)婦吃生姜的好處很多,我坐月子也每天吃生姜。浙
坐月子期間燉湯可以加入蔥、姜、料酒等調味料嗎?針對這個問題,我用自己的經(jīng)驗和你分享吧!其實,坐月子燉湯可以加入蔥、姜、料酒等調味料。既然是調味料,放的量一定很少,新媽媽可以放心吃。
另外,產(chǎn)婦吃生姜的好處很多,我坐月子也每天吃生姜。浙江溫州一帶的產(chǎn)婦大多吃生姜,她們的吃法也很特別:買生姜洗凈,去皮,切成碎生姜粒,放在鍋里炒水分,把碎紅糖炒到生姜和紅糖完全融合后,不要炒。冷卻后,用容器安裝備用,用熱水沖開紅糖姜茶喝,做紗湯,味道好,對產(chǎn)婦身體有很多補益作用。
1.除寒補鐵:產(chǎn)婦在生孩子的過程中失去了很多精神,血液循環(huán)變差,容易使產(chǎn)婦手腳發(fā)涼。生姜有助于產(chǎn)婦改善這種情況,糖有助于產(chǎn)婦補充流失的鐵,有助于身體恢復。
2.改善食欲,促進食欲:一些產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中疲勞引起食欲不振、***、情緒不佳等,適當飲用生姜可促進產(chǎn)婦食欲,幫助產(chǎn)婦調節(jié)情緒。
3.***,預防脫發(fā):有些產(chǎn)婦血氣虛弱,睡眠不好,頭發(fā)容易脫落,產(chǎn)婦吃生姜促進產(chǎn)婦***健康,預防脫發(fā)。生姜營養(yǎng)豐富,含有的微量元素可以緩解產(chǎn)婦腰疼的癥狀,促進產(chǎn)婦的健康恢復。
值得注意的是,容易著火的產(chǎn)婦不要吃生姜。至于蔥、蒜、料酒類,作為調味料燉菜沒有問題。祝母子平安,家人幸福!