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孩子不好好吃飯，逼得我這個(gè)廚房小白開(kāi)始研究開(kāi)胃輔食怎么做了

37 閱讀 2021-12-31

導(dǎo)讀

　　我是個(gè)廚房小白，寶寶開(kāi)始添加輔食之后，怕自己做的不好，再耽誤了寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康成長(zhǎng)，直接買(mǎi)了伊威家的成品輔食。　　他們家有機(jī)胚芽米粉、有機(jī)面條都不錯(cuò)，天然有機(jī)，營(yíng)養(yǎng)上面不用擔(dān)心，而且全部成品都不添加食用鹽、糖這些調(diào)味料，很適合寶寶吃

　　我是個(gè)廚房小白，寶寶開(kāi)始添加輔食之后，怕自己做的不好，再耽誤了寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康成長(zhǎng)，直接買(mǎi)了伊威家的成品輔食。

　　他們家有機(jī)胚芽米粉、有機(jī)面條都不錯(cuò)，天然有機(jī)，營(yíng)養(yǎng)上面不用擔(dān)心，而且全部成品都不添加食用鹽、糖這些調(diào)味料，很適合寶寶吃。

　　寶寶月齡大一點(diǎn)之后，我買(mǎi)的**多的應(yīng)該就是伊威有機(jī)面條。這款面條用的是天然有機(jī)的質(zhì)量麥粉，揉面的冰川水低鈉弱堿很健康，面條細(xì)細(xì)短短，6道高壓揉搟工藝，硬度適中有嚼勁，口感好，寶寶一直很喜歡。

　　這一陣天氣越來(lái)越熱，寶寶胃口越來(lái)越差，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的面條已經(jīng)不能滿(mǎn)足他了，我就學(xué)著做了點(diǎn)開(kāi)胃輔食。

　　首先，便是從寶寶喜歡的伊威有機(jī)面條入手，再用上雞胸肉、番茄、西蘭花，給寶寶做了道番茄雞肉面。

　　真的不嘗試不知道，研究學(xué)習(xí)了一下，感覺(jué)做法還是蠻簡(jiǎn)單的。

　　第一步，準(zhǔn)備材料：伊威有機(jī)面條一包、番茄一個(gè)，西蘭花一顆、雞胸肉一塊、去腥的生姜2片。

　　第二步，制作面的澆頭：雞胸肉切塊，蓋上生姜;西蘭花切碎，番茄去皮切塊;然后，鍋里倒油，放入番茄后倒入少量的水，再放入雞胸肉和西蘭花碎塊翻炒，面的澆頭就做好了。

　　接下來(lái)，便是煮面環(huán)節(jié)了：大火燒3分鐘，再悶至熟軟，過(guò)一遍涼開(kāi)水，再澆上之前做的番茄雞肉末，番茄雞肉面就完成。酸酸甜甜，清爽開(kāi)胃，寶寶沒(méi)一會(huì)就吃完一碗了。

　　除了這個(gè)番茄雞肉面，我還給寶寶嘗試了一些新花樣，比如，用伊威營(yíng)養(yǎng)肉酥做了肉酥飯團(tuán)。

　　肉酥是前一段時(shí)間買(mǎi)的，當(dāng)時(shí)看見(jiàn)別人說(shuō)，這個(gè)里邊含有高蛋白，還添加了鈣鐵鋅等，就果斷的給寶寶買(mǎi)了。

　　這款肉酥清淡酥松，入口即化，寶寶也很喜歡吃，把肉酥包裹在米飯里，撒一些在飯團(tuán)上，軟軟糯糯，一口咬下去，整個(gè)嘴巴都充滿(mǎn)了肉味，而且我配料還用上了胡蘿卜和生菜，主食葷素都有啦，完全不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不均衡~

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